El entrenamiento con pesas es una excelente manera de mejorar la fuerza, resistencia y acondicionamiento físico. Entre las diferentes opciones disponibles, las pesas rusas y las mancuernas son dos herramientas populares utilizadas para el entrenamiento de fuerza. Aunque ambas son eficaces, cada una tiene sus propias ventajas y desventajas. En este post, te hablaremos de …
Quedan apenas unos días para uno de los días más especiales para los niños: la llegada de los Reyes Magos. Los Reyes Magos son una tradición muy importante en muchas culturas alrededor del mundo. En España, el día de los Reyes Magos es el 6 de enero y es una fecha muy esperada por los …
¿Sabías que las enfermedades cardiovasculares son la causa principal de muerte en el mundo? Pero lo más sorprendente no solo es eso, sino que muchas de estas muertes se podrían haber evitado con un estilo de vida más saludable, buena alimentación, con ejercicio físico y diciendo NO al tabaco. Es por eso, que en Aosom.es …
¿Ya estás de vacaciones? ¿Estás pensando en ir unos días de camping con la familia o amigos? Si quieres ir de camping y quieres asegurarte de que no te falte nada, te contamos todo lo que debes tener en cuenta y necesitas para que no te encuentres en un apuro el día antes de marchar, …
Hoy queremos proponerte disfrutar del buen tiempo y hacer ejercicio al aire libre de una forma divertida y relajada, ¿te atreves a probar? Estamos hablando del paddle surf, una disciplina que está cada vez más de moda, y que a diferencia de lo que muchos piensan, no solo es solo para jóvenes (que por supuesto …
En el Día Mundial de la Actividad Física queremos ayudarte a llevar una vida sana, ofreciéndote una selección de productos para que puedas hacer ejercicio en casa y al aire libre a tu medida. También contarte más sobre la repercusión de su práctica en el día a día y, las recomendaciones de la OMS para …
Según el diccionario de la lengua española, se considera padre al varón que ha engendrado uno o más hijos y que ejerce de padre. La realidad es que no hace falta ser el padre biológico de un niño o de una niña para ser querido y para representar la figura paternal. El Día del Padre …
Como seguramente sabes, el día 8 de marzo es el día internacional de la mujer. Hay discrepancias entre si es un día que se celebra, conmemora o reivindica. De todos modos, en este día, más que de normal, se intenta sensibilizar a la población y gobiernos sobre el atentado contra los derechos de las mujeres …
A mamá la tenemos que mimar todos los días del año, y cualquier día es bueno para hacerle un regalo. Pero ya que existe un día en honor a ellas ¿Cómo no vamos a celebrarlo? En Aosom.es te damos algunas ideas para ayudarte a hacer este día aún mejor. Con lo conformistas que son sobre …
