Hoy queremos proponerte disfrutar del buen tiempo y hacer ejercicio al aire libre de una forma divertida y relajada, ¿te atreves a probar? Estamos hablando del paddle surf, una disciplina que está cada vez más de moda, y que a diferencia de lo que muchos piensan, no solo es solo para jóvenes (que por supuesto …
En el Día Mundial de la Actividad Física queremos ayudarte a llevar una vida sana, ofreciéndote una selección de productos para que puedas hacer ejercicio en casa y al aire libre a tu medida. También contarte más sobre la repercusión de su práctica en el día a día y, las recomendaciones de la OMS para …
A mamá la tenemos que mimar todos los días del año, y cualquier día es bueno para hacerle un regalo. Pero ya que existe un día en honor a ellas ¿Cómo no vamos a celebrarlo? En Aosom.es te damos algunas ideas para ayudarte a hacer este día aún mejor. Con lo conformistas que son sobre …
¿Quién no sabe que el 14 de febrero es el día de los enamorados? Este día, en varios países del mundo se celebra este tributo al amor y la afectividad. Aunque pueda parecernos una celebración puramente comercial, su origen se remonta al siglo III en Roma. ¿Lo sabías? Lo que sí que es cierto es …
¿Eres de los que se marca propósitos? ¿Aprovechas la entrada de un nuevo año para hacerlo? Hay una frase que dice: el mejor momento es ahora. Y es que, es sólo en el presente dónde podemos luchar por nuestros sueños, metas, propósitos, disfrutar de nuestra familia y amigos, valorar las pequeñas cosas, y, en definitiva, …
Seguro que no es la primera vez que escuchas que para mantenernos en forma y saludables deberíamos de caminar 10.000 pasos al día. Es más, es la propia OMS quién lo recomienda. Estos pasos se traducen en una distancia de 7 u 8 kilómetros. Si eres una persona que no está acostumbrada a practicar deporte, …
Ideas para celebrar el Día del Padre Ser padre es una tarea de 24h, no hay días libres ni vacaciones. Tú lo sabes bien, por eso el Día del Padre querrás hacer sentir especialmente valorados a todos los padres que conozcas. Culturalmente es un día en el que pensamos cómo sorprender a nuestro padre con …
<< Monta tu gimnasio en casa>> Si tu día a día se pasa volando y no quieres perder más de tu valioso tiempo con viajes al gimnasio, ¿por qué no piensas en montar tu gimnasio en casa? Puedes aprovechar para realizar ejercicio mientras haces otras cosas, como ver tus series favoritas. Si eres de esas …
