El entrenamiento con pesas es una excelente manera de mejorar la fuerza, resistencia y acondicionamiento físico. Entre las diferentes opciones disponibles, las pesas rusas y las mancuernas son dos herramientas populares utilizadas para el entrenamiento de fuerza. Aunque ambas son …
¿Sabías que las enfermedades cardiovasculares son la causa principal de muerte en el mundo? Pero lo más sorprendente no solo es eso, sino que muchas de estas muertes se podrían haber evitado con un estilo de vida más saludable, buena …
¿Ya estás de vacaciones? ¿Estás pensando en ir unos días de camping con la familia o amigos? Si quieres ir de camping y quieres asegurarte de que no te falte nada, te contamos todo lo que debes tener en cuenta …
En el Día Mundial de la Actividad Física queremos ayudarte a llevar una vida sana, ofreciéndote una selección de productos para que puedas hacer ejercicio en casa y al aire libre a tu medida. También contarte más sobre la repercusión …
¿Te has preguntado alguna vez lo beneficioso que puede llegar a ser el entrenamiento con pesas? Todos lo asociamos a la fuerza, eso es evidente. Y también, a aquellas personas que recurren a su práctica solo para mejorar su físico. …
A mamá la tenemos que mimar todos los días del año, y cualquier día es bueno para hacerle un regalo. Pero ya que existe un día en honor a ellas ¿Cómo no vamos a celebrarlo? En Aosom.es te damos algunas …
¿Eres de los que se marca propósitos? ¿Aprovechas la entrada de un nuevo año para hacerlo? Hay una frase que dice: el mejor momento es ahora. Y es que, es sólo en el presente dónde podemos luchar por nuestros sueños, …
Seguro que no es la primera vez que escuchas que para mantenernos en forma y saludables deberíamos de caminar 10.000 pasos al día. Es más, es la propia OMS quién lo recomienda. Estos pasos se traducen en una distancia de …
Ser padre es una tarea de 24h, no hay días libres ni vacaciones. Tú lo sabes bien, por eso el Día del Padre querrás hacer sentir especialmente valorados a todos los padres que conozcas. Culturalmente es un día en el …
