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Deportes y Ocio Guías de compra

¿Cómo elegir aparatos de fitness?

¿Te gustaría contar con algunos aparatos de fitness y no sabes por dónde empezar? En Aosom.es hemos elaborado esta guía de compra para que te resulte mucho más fácil decidirte. En ella te proporcionamos la información más relevante que te ayudará a elegir el material que necesitas para montar tu gimnasio en casa.

Lo que necesitas saber antes de comprar tus aparatos de fitness

Si quieres comprar las mejores máquinas de gimnasio para ti, el primer aspecto que debes considerar es la diversa tipología existente. Veamos algunos de esos tipos:

Bicicleta Estática de Ejercicio con Sillín Ajustable Volante

Bicicletas estáticas

  • Muchos modelos se pliegan para ocupar el mínimo espacio cuando no las usas. También hay minibicicletas para entrenar.
  • Generalmente, cuentan con pantalla LCD para informarte sobre tus pulsaciones, velocidad, distancia recorrida, etc.
  • Disponen de distintos niveles de resistencia.
  • En algunos modelos, el asiento tiene respaldo para una mayor comodidad.

Bicicleta Elíptica con Resistencia Magnética Ajustable Bicicleta de Fitness

Bicicletas elípticas

  • Se diferencian de las bicicletas estáticas en que puedes trabajar brazos y piernas sin impacto simultáneamente.
  • Disponen de pantalla LCD que te proporciona distintas informaciones según los modelos.
  • Suelen tener volante de inercia por si solo la quieres utilizar como bicicleta.
  • Pueden contar con brazos dobles, para ofrecerte una mayor variedad de ejercicios.

Cinta de Correr Eléctrica con 12 Programas Velocidad

Cintas de correr 

  • Dispones de modelos compactos y modelos con manillar plegable.
  • Cuentan con pantalla LCD para darte información de distintos parámetros.
  • Suelen tener un sistema de emergencia que para la cinta automáticamente.
  • Algunas te permiten programar la velocidad que deseas y ajustar su ángulo de inclinación.

Máquina de Step Stepper Fitness con Manillar Altura Ajustable Pantalla LCD Cintas y Pedales Antideslizantes

Máquinas de steps

  • Son ideales para trabajar los músculos de todo el cuerpo.
  • Algunas incluyen bandas elásticas para poder tonificar los brazos y hombros.
  • Hay máquinas con manillar ajustable en altura.
  • Las más completas cuentan con pantalla LCD para medir distintos parámetros.

Tabla de Inversión Gravitacional Plegable Acolchada con Cinturón de Seguridad Regulable en Altura

Tablas de inversión 

  • Son ideales para mejorar la circulación sanguínea y para corregir la postura, ya que trabajas la espalda.
  • Te permiten ajustar los distintos grados de inclinación.
  • Poseen cinturones y otras medidas de seguridad para que no tengas ningún problema.
  • Suelen contar con almohadillas para proteger la cintura.

Placa de Vibración Plataforma Vibradora con 2 Bandas Elásticas para Fitness Entrenamiento

Plataformas vibradoras

  • Las vibraciones optimizan los efectos de tu tabla de ejercicios y ayudan a tonificar todos los músculos.
  • Suelen disponer de bandas elásticas para ayudarte a trabajar los brazos, hombros y espalda.
  • Pueden contar con pantalla LED donde podrás llevar el seguimiento de tu trabajo.
  • La velocidad de vibración es regulable.

Cama Elástica Fitness Ø100 cm Trampolín de Acero con 36 Resortes

Cama elástica o trampolín

  • La gran ventaja es que, además de trabajar músculos de manera amena y divertida, son de bajo impacto en las articulaciones.
  • La superficie de salto está elaborada con un material resistente y fácil de limpiar.
  • Tienen el tamaño adecuado para entrenar en casa.
  • La estructura es robusta y con muelles.

Ver todos los modelos >

Las máquinas de fitness que mejor se adaptan a tus necesidades

Ahora que conoces los tipos de máquinas de fitness que hay, es el momento de que establezcas los criterios que son importantes para ti. Te ponemos tres ejemplos basados en las prioridades habituales de nuestros clientes:

⭐ El aparato de fitness con la mejor calidad-precio

HOMCOM Bicicleta estática con resistencia magnética y bandas elásticas

  • Te permite trabajar piernas y brazos.
  • Tiene un asiento ajustable con respaldo para proteger tu espalda y reposabrazos.
  • El monitor LCD mide tu frecuencia cardíaca, velocidad, distancia, tiempo y calorías quemadas.
  • Está fabricada en acero, ABS y PVC.

⭐ El aparato de fitness más vendido

HOMCOM Cinta de correr plegable y eléctrica

  • Te permite ajustar la velocidad de 1 a 10 km/h.
  • Posee sistema de emergencia de parada y cerradura de seguridad.
  • Proporciona información de distintos parámetros en una pantalla LCD.
  • Su funcionamiento es fiable y muy silencioso.

⭐ El aparato de fitness más económico

HomCom Minibicicleta estática de acero

  • Esta minibicicleta puedes usarla tanto para trabajar brazos como para piernas.
  • Posee resistencia ajustable para elegir la intensidad que deseas.
  • Es muy fácil de transportar y de guardar.
  • Es muy resistente y duradera.

 

¿Por qué comprar aparatos de fitness?

Adquirir aparatos de fitness para casa te proporciona grandes beneficios. Te señalamos algunos de ellos:

  • Puedes cuidar tu sistema cardiovascular de una manera más cómoda sin tener que desplazarte fuera de casa.
  • En poco tiempo notas como ganas en flexibilidad.
  • Te ayudan a controlar tu peso.
  • El ejercicio aeróbico estimula la producción de endorfinas y otras sustancias que mejoran el estado de ánimo. Así, es ideal para personas que tienden a padecer depresión.
  • Reducen el estrés.
  • Contribuyen a cuidar el sistema digestivo y el respiratorio, además de incrementar la resistencia aeróbica.

 
 

FAQ

Depende de tus gustos y de tu forma física. Generalmente, es más exigente la máquina de steps y, tal vez, por las posibilidades que te ofrece, te permita trabajar más grupos de músculos. Sin embargo, no a todo el mundo le va bien.

Una bicicleta elíptica integra dos máquinas de cardio en una. Por un lado, es una bicicleta estática normal y, por el otro, una elíptica. Si la utilizas como bicicleta, las manos se apoyan en el manillar estático interior y a pedalear. Cuando la emplees como elíptica, debes ponerte de pie sobre las plataformas asociadas a los brazos exteriores.

Una de las más adecuadas para mejorar la postura es la tabla de inversión. Con ella, trabajas la espalda.

Depende de los modelos. No todas llevan esa función.

 

Mantenimiento del material de fitness

Para prolongar la vida útil de tu material de fitness, debes realizar algunas sencillas tareas de mantenimiento. Te proporcionamos algunos consejos:

  • Comprueba que todos los tornillos continúan bien apretados con frecuencia. No los fuerces mucho para que no se deformen.
  • Es aconsejable colocar una alfombrilla protectora bajo las máquinas de fitness para que no se deslicen ni dañen el suelo.
  • Debes estar sentado cuando uses la minibicicleta. En ningún caso debes dejar que soporte todo tu peso.
  • Respeta los límites de cada aparato respecto al peso, altura y recomendaciones de uso que establecen.
  • A los pedales de tus aparatos de fitness conviene que les apliques lubricantes cada cierto tiempo para que no hagan ruido.

 

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