Elige el tipo de deporte

Después de encontrar el espacio y definir tus intereses/gustos, debes fijar unos objetivos. Estos son los más comunes:

Entrenamiento de resistencia

Pesas y Mancuernas

Las pesas y las mancuernas son ideales para entrenar al interior. Permiten adaptarse a tus capacidades ya que puedes añadir más o menos peso según necesites. Empieza con menos peso y ve subiendo de nivel a medida que ganes musculatura y fuerza. También debes tener en cuenta las barras y asegurarte que sean compatibles.

Bancos de pesas

Los bancos de pesas te permiten trabajar abdominales, glúteos y piernas, además de los brazos y la espalda. Algunos modelos tienen bastidores para sostener barras y mancuernas, otros tienen cuerdas de tracción y barras dorsales para hacer otros ejercicios. Puedes trabajar todo el cuerpo con los bancos de pesas completos.

Boxeo

Si quieres un saco de boxeo, el peso mínimo para ofrecer una buena experiencia para los adultos debe ser de 18kg. Nuestro saco de boxeo pesa 20kg y es ideal para jóvenes y principiantes. Permite practicar una gran variedad de técnicas de patadas. Es portátil y no requiere instalación profesional, así que puedes colocarlo en el salón, el dormitorio o donde quieras. La pera de boxeo es adecuada para entrenamientos técnicos y de velocidad. Su diseño pequeño y compacto hace que ocupe poco espacio y pueda usarse en casi cualquier sitio.